Liu et al 2015: やすらぎ (inner peace) はマインドフルネスによって高まるか？

Liu, X., Xu, W., Wang, Y., Williams, J. M. G., Geng, Y., Zhang, Q., & Liu, X. (2015). Can inner peace be improved by mindfulness training: a randomized controlled trial. Stress and health, 31(3), 245-254.

マインドフルネスをすることで，inner peace (≒ peace of mind / やすらぎ※1) が高まるかを，randomized controlled trial で検討した研究。
想定と異なり，マインドフルネス→脱中心化 (reperceiving)，アクセプタンス→inner peace という媒介効果は得られなかったものの，
マインドフルネスをすることで，統制条件 (未介入条件) と比較して，inner peace が高まることが示されている。

【introduction】

・inner peace (≒ peace of mind / やすらぎ※1)
→外的，内的な快刺激の存在に依存しない主観的幸福状態：a state of well-being that is not contingent on the presence of external or internal pleasurable stimuli (Mitchell, 2001)
→仏教において重視されている

・マインドフルネスによって，reperceiving (脱中心化，メタ認知的気付き) や，acceptanceが高まることが知られている

Q. では，inner peace はどうしたら高めることができるだろう？
A. マインドフルネスをすることで，reperceivingや，acceptanceが高まり，その結果，inner peaceも高まる，と考えられる (仮説)
→この仮説を検討する

※1 小林が辞書的に訳しているだけなので，訳として適切かどうかはわかりません

【Method】

・参加者：65名
・条件：マインドフルネス訓練条件 (8週間) vs 統制条件 (wait-list control group)
・マインドフルネス関連指標：FFMQ / Meditation Breath Attention Score (MBAS)
・inner peace の測定：経験サンプリング法。How peaceful do you feel now? Please answer with a number from very peaceful (0) to very un-peaceful (10)’

【Result & Discussion】

・マインドフルネスはinner peace を高めるか？
→マインドフルネス訓練後のinner peace 得点は，同じtime point における統制条件の得点と比較して，有意に高かった
→マインドフルネスは，inner peaceを高める

・マインドフルネス→reperceiving，acceptance→inner peace という媒介効果が支持されるか？
→FFMQについても，MBASについても，マインドフルネスとinner peace の関連を媒介しなかった
→マインドフルネスは，inner peaceを高めるけれども，それは，reperceiving，acceptanceの向上のためではないのかもしれない